Wat ik toepas

Tijdens het intakegesprek krijg ik meestal al een hele goede indruk waar het patroon zit in jouw stottergedrag. Het zou bijvoorbeeld kunnen dat je vloeiend spreekt met kinderen, maar dat je bij mensen met een zogenaamde autoriteit erg stottert.

Dat is een patroon. Dit betekent dat je intern, in je gedachten, een verschuiving maakt van je positie t.o.v. de persoon waar je mee praat. Dit doet je onderbewustzijn helemaal automatisch voor je, daar hoef je niet bewust over na te denken.

Naast dit patroon zullen er ongetwijfeld nog wel meer zijn die we samen ontdekken. Dat je bijvoorbeeld minder stottert tijdens een telefoongesprek, maar bij een intercom helemaal vast slaat.

Van die dingen.

In de afsluiting van het intakegesprek neem ik met jou mijn bevindingen door, zodat je er al meer bewust van bent dan voor het intakegesprek.

Als je dan nog steeds verder wilt, komt de eerste sessie. In deze sessie leer je hoe je heel goed kunt ontspannen en hoe makkelijk dat is. Je leert goede gevoelens op te roepen en ze te versterken. Je leert nare gevoelens te neutraliseren.

Een naar gevoel is bijvoorbeeld het gevoel dat je voelt wanneer je weer eens met je baas moet praten. Maar je leert dus een manier om anders om te gaan met dat gevoel en die techniek blijft voor altijd bij je.

Simpel gezegd leer je hoe je met je fantasie een heleboel kunt veranderen in je automatisch gedrag. Zodra je weet waarom je bij een intercom helemaal vast slaat weet je ook dat daar eigenlijk helemaal geen goede reden voor is.

Je leert hoe je bewust word van je innerlijk dialoog, dus de dingen die je steeds tegen jezelf zegt.

Nadat je ongeveer weet hoe die technieken werken en dat je beseft dat je ze altijd zelf kunt toepassen, gaan we ze testen op een aantal nare (stotter)herinneringen.

Na de eerste sessie ga je lekker een aantal weken oefenen en spelen met de technieken. Je bent je dan al zo veel meer bewust van de redenen die je zelf (onbewust) bedenkt om te stotteren dat je als vanzelf die patronen gaat veranderen. Want uiteindelijk weet je dat je je eigenlijk alleen maar goed en nog beter wilt voelen.

Tijdens de twede sessie gaan we aan de slag met je tijdslijnen. Dit heeft als doel dat je ondermeer nare herinneringen ook daadwerkelijk achter je zal laten. Het verleden kun je immers niet veranderen, maar wel hoe je in de toekomst met die nare herinneringen om zult gaan.

De derde sessie staat eigenlijk helemaal open. Of we nemen alles nog eens door, of we gaan specifieker in op een bepaald onderdeel.

Samengevat in de meest simpele vorm:

Het leren van diep te ontspannen wanneer je maar wilt.

Goede/constructieve gevoelens oproepen en versterken.

Nare gevoelens neutraliseren of vervangen.

Bewustwording van je innerlijke dialoog.

Je eigen creativiteit leren toepassen op de technieken.

Toekomstvisie en je verleden herstructureren.